Cochilar por 6 minutos ajuda a memória

napUma pesquisa da Universidade de Dusseldorf, na Alemanha, sugere que cochilos rápidos podem melhorar o desempenho em testes de memória. De acordo com o estudo, publicado na revista New Scientist, voluntários que tiveram seis minutos de sono conseguiram se lembrar melhor das palavras. Os cientistas avaliam que o sono “ultra-curto” pode iniciar o processamento da memória no cérebro.

Os cientistas convocaram um grupo de estudantes e pediram que eles memorizassem uma série de palavras. Depois, os voluntários tiveram um intervalo de uma hora antes de um teste, em que teriam que lembrar as palavras.

Durante o intervalo de uma hora, alguns dos estudantes tiveram permissão para dormir durante aproximadamente seis minutos. Os restantes tiveram que permanecer acordados. Ao acordar, os estudantes que tiraram o cochilo tiveram um desempenho bem melhor no teste.

Fonte: http://www.bonde.com.br/folha/folhad.php?oper=ultimas&id=727&dt=20080222&tipo=1

Anúncios